Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 71,81g | Prot: 44,86g | Carb: 322,85g.
Pranzo: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Flour Tortillas (without Added Calcium). Cena: Paneer Biryani, Pick n Pay Garlic Naan, Hunter's Hunters Gold. Snacks/Altro: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Oreo Oreo Original, Brown Sugar, Salt, Oreo Oreo Original , GU Energy Gel, Salt, Brown Sugar, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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