Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 54,88g | Prot: 75,80g | Carb: 139,34g.
Colazione: Компот. Pranzo: Onlyfit Протеиновое Печенье, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Щи с Мясом. Cena: Bezmuki Творожная Пасха. Snacks/Altro: Империя Холода Жадина с Печеньем, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Домашний, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Corsa - 13 km/h - 49 minuti, Riposare - 12 ore e 21 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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