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almoço: cuscuz, ovo, queijo
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1793 kcal
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Gras: 75,15g | Prot: 127,40g | Carb: 153,26g.
Colazione: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Cena: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Regina Creme de Ricota , 88 Atum Ralado em Óleo, Limiar Pão Integral. Snacks/Altro: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Melão, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Castanhas de Caju, Melão. Di più...
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2662 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di GabriellaOliveira2112
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