Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
|
73,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
219 kcal
|
Gras: 7,44g | Prot: 15,98g | Carb: 21,52g.
Colazione: Coffee with Milk. Cena: Harry's Fresh Foods Irish Stew with Beef. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bandrai
|