Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 42,28g | Prot: 76,98g | Carb: 158,27g.
Colazione: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Лента Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный. Cena: Окей Изюм Темный, Ягоды Карелии Неваренье Брусника, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Ягоды Карелии Неваренье Красная Рябина, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Кулич ПП. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|