Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 35,46g | Prot: 51,57g | Carb: 226,79g.
Colazione: Casa de Bolos Bolo de Fubá , Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Pranzo: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Cena: Ovo Frito, Carrefour Baguete Gergelim . Snacks/Altro: Peras. Di più...
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2733 kcal
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Esercizio:
Spinning - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deia.ferrarini
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