Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 59,21g | Prot: 167,12g | Carb: 146,27g.
Colazione: Uprotein Raspberry & Coconut Protein Bar, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Bananas, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae. Pranzo: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Chobani fit yogurt passion fruit, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Altro: Salted caramel crankt, Coke, Coca-Cola (375ml). Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Garmin - 22 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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