Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 97,98g | Prot: 77,19g | Carb: 305,47g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Violife Queijo Vegan, Maçã, Seeberger Castanha do Brasil, Pingo Doce Miolo de Noz, Nesquik Chocolate em Pó, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Vemondo Hazelnut Drink. Pranzo: Espaguete, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Vemondo Pesto Alla Calabrese, Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs. Cena: Pingo Doce Sumo 100% Laranja, Mcdonald's Croissant com Queijo, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Wafers de Chocolate. Snacks/Altro: BioTech Vegan Protein, Crownfield Granola de Chocolate, Vemondo Tofu Smoked, Banana Nanica. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 45 minuti, Tapirulan - 3 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Talitael
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