Diario di SukhanovaVl, 08 mag 24

Отчет по форме✅ утренняя тренировка на плечи✅, сегодня небольшой загруз углеводами

Всем хорошего дня)

---

2043 kcal

Gras: 59,15g | Prot: 128,01g | Carb: 243,56g.   Colazione: Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Геркулес Геркулес Традиционный, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Ашан Яблоко Ред Чиф, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 0,5%. Cena: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Federici Лапша в Гнёздах, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна. Di più...

2364 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...