Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2024
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 59,07g | Prot: 161,51g | Carb: 148,54g.
Colazione: Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake. Pranzo: Peanut butter dark roasted, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Cena: Chobani fit yogurt passion fruit, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Altro: Uprotein, Uprotein protein bar, Bananas, Coca-Cola (375ml). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Geoffwaye
|