Diario di ROTC CHIEF, 08 mag 24


1779 kcal Gras: 67,78g | Prot: 124,69g | Carb: 171,10g.   Colazione: Hass Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Bananas, Cooked Egg White, Red Delicious Apples, Athletic Greens AG1. Pranzo: Harris Teeter Grilled Chicken, Birds Eye Broccoli Florets, Oranges. Cena: Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Grilled Chicken, Spinach Salad, Reese Whole Grain Garlic and Cheese Croutons, Roma Tomatoes, Red Onions, Hass Avocado, Boiled Egg. Snacks/Altro: Brownie, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Celcius Celcius, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Di più...
3567 kcal Esercizio: Ellittica - 44 minuti, Apple Health - 23 ore e 16 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di ROTC CHIEF


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