Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2024
|
40 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1065 kcal
|
Gras: 28,21g | Prot: 29,28g | Carb: 199,54g.
Colazione: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Kırmızı Domates, Salça, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zerdeçal, Tereyağı, Lezita Piliç Jambon, Genç Yeşil Soğan, Havuç, Dudomi Körili Noodle. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Tarçın, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Karpuz. Cena: Fellas Energy Bar, Yeşil Erik, Karpuz, Çay (Demlenmiş), Genç Yeşil Soğan, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Elma, Nane, Erişte, Köri Tozu, Kekik (Kurutulmuş), İtalyan Salata Sosu (Kalorisi Azaltılmış), Tereyağı, Havuç, Kırmızı Domates. Snacks/Altro: Salatalık (Soyulmuş), Limon, Lezita Piliç Jambon, Kırmızı Domates. Di più...
|
|
1310 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 5 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WOWET2
|