Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2016
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
537 kcal
|
Gras: 23,93g | Prot: 15,10g | Carb: 70,58g.
Pranzo: Acıbadem Kurabiyesi, Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. Di più...
|
|
1763 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Sonunda okuduğum alkali yle ilgili kitaplar ise yaradı gerçekten doğal sağlıklı yağ tüketince vücudum daha çok kilo vermeye başladı tavsiye ediyorum sonunda kırıyorum 56 sinirimi bir gün de bile etkisi oldu tavsiye edilir
07 gen 16 da utente: ekodytm
|
Doğal yağ tuketimini arttirin mucize etki sonunda kırdım
07 gen 16 da utente: ekodytm
|
Ne tür yağlar kullandin ve ne şekilde ?
07 gen 16 da utente: bikinikazan
|
Doğal zeytin yağı ve Hindistan cevizi yağı ikisindede katkı yok. Ağır bir yemek yedim hatta cok fazla yedim canım ne istiosa hemen yeşillikler karistirip üzerine döküp tuketiyorum ya da yediğim şey in üzerine pişirmeden fln direk döküp tuketiyorum bir arkadaşım onermisti yağ sonuçta demiştim ama çok etkili oldu tavsiye ediyorum deneyin
07 gen 16 da utente: ekodytm
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekodytm
|