Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2016
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 81,26g | Prot: 72,83g | Carb: 253,18g.
Colazione: Caffè (Espresso), Realforno Biscotti Cereali e Frutta. Pranzo: Mirtilli, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pere, Kiwi, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Carrefour Passato di Zucca e Carote. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Arance, Kiwi, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Star Risotto alla Milanese (260g). Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fabfol
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