Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2172 kcal
|
Gras: 101,20g | Prot: 86,27g | Carb: 240,92g.
Colazione: Инской Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Бахетле Салат Пино-Нуар. Pranzo: Картофель Отварной, Банан, банан Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Кулич Пасхальный, Лайм Гнездо Глухаря. Cena: Банан, Лайм Гнездо Глухаря, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Ветчина, La Paulina Сыр Гойя, Лаваш, Помидоры Черри, Инской Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Банан. Di più...
|
|
2578 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Guidare - 26 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|