Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2024
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 63,29g | Prot: 85,86g | Carb: 259,31g.
Colazione: Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk, Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Expo Fresh Strawberries , Two Good Yogurt. Pranzo: Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Alpine Fresh Blueberries, Cuties Mandarin Orange, Culver's Raspberries, Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Spinach , Bananas, Apples . Cena: Miralax Mirafiber Gummies, Cooked Perfect Turkey Meatballs, Newman's Own Roasted Garlic Pasta Sauce, Barilla Protein+ Rotini, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Snak Club Raw Almonds, Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Munk Pack Keto Granola Bar. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SassieGram
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