Diario di Elfje69, 10 mag 24

1280 kcal/19,5 gr Kh
O: kokoskoek-cheesecake-unit
L: 1 lc cracker/ei/mayo & rabarber (en 1 bifi, niet op de foto)
A: asperges met minute steak en mayosausje
T: chocchip-chocoijs met slagroom

---

1272 kcal

Gras: 94,48g | Prot: 60,68g | Carb: 19,55g.   Colazione: Debic Slagroom 35%, Basis / Vlaai- vulling, Koek / Kokoskoek van youtube. Pranzo: Bifi Bifi, Groente / Keto - Rabarbercompôte, Ei, Mayonaise van El Zelf, Bolletje Protein & Low Carb Crackers. Cena: AH Puur & Eerlijk Biefstuk, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie, Mayonaise van El Zelf, Thenewfood Asperges, Wit. Snacks/Altro: Debic Slagroom 35%, IJs / Chocolate Gelato DARK (recipes from Italy). Di più...