Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2086 kcal
|
Gras: 74,76g | Prot: 112,88g | Carb: 234,33g.
Colazione: 365 Дней Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Пшеничный Хлеб, Дикси Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Батон, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Папа Может Сардельки Сочные с Сыром. Pranzo: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пшеничный Хлеб, Папа Может Ветчинная Колбаса Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Кулич Пасхальный, Ореховая Роща Смесь Орехово-Фруктовая. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Mivimex Соевый Соус Классический, Пшеничный Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Моя Цена Майонез, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2053 kcal
|
Esercizio:
Karaoke - 5 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pitturare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Cross Training - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Delya C
|