Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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783 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 21,06g | Carb: 92,07g.
Colazione: Alpukat. Pranzo: Flimty Flimty Raspberry, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Cena: Alpukat, Buah Anggur. Di più...
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2648 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di zikri95
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