|
Как легко худеть, когда сезонное обострение ЖКТ 🤢 Радуют весы. И теплится надежда, что вес потом не вернётся. Тренировки не бросаю💪
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1877 kcal
|
Gras: 37,80g | Prot: 109,03g | Carb: 268,32g.
Colazione: Манник, Mantra Vegan Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Чай, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Белый Город Молоко 2,5%, Манник, Миндаль Индейка Тушёная с Овощами, Грин Рэй Нут Консервированный. Cena: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Индейка Тушеная, Мистраль Маш Отварной, Творог (Обезжиренный), Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Мария Печенье, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Манный пудинг, Мария Печенье, Чай с Молоком. Di più...
|
|
2392 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 45 minuti, Ходьба на степе - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|