Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2016
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4722 kcal
|
Gras: 163,80g | Prot: 118,93g | Carb: 703,72g.
Colazione: Mandarynki, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Ogórki Konserwowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pieprz Czerwony lub Cayenne, Żurek. Cena: Serek Śmietankowy do Smarowania, Rogal Maślany. Snacks/Altro: Ogórek (Obrany), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty, Nestlé Cheerios Oats, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Sok Pomarańczowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, 7 Days Croissant, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mandarynki, Milka Czekolada z Oreo, Słone Krakersy, Lajkonik Paluszki, Kinder Bueno, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. Di più...
|
|
1768 kcal
|
Esercizio:
Pallavolo - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mermaidxx
|