|
|
1619 kcal
|
Gras: 69,50g | Prot: 87,21g | Carb: 156,28g.
Colazione: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Окей Пирог Голландский, Яйцо. Pranzo: Вкуссити Плов с Куриным Филе. Cena: Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Altro: Красная Цена Сок Яблоко, Geneticlab Amylopectin. Di più...
|
|
 Commenti
11 mag 24 da utente: OksanaMars
|
Оксана, спасибо. Я в солярий хожу после жоподня обычно. И вот каждый раз приду, а там свет такой удачный, и я вроде как готовая😄
11 mag 24 da utente: nancy ya
|
Как накачать такую красоту? Пожалуйста планом тренеровк поделитесь.
12 mag 24 da utente: Ekaterin@4ka
|
Ekaterin@4ka, план мне составляет тренер уже много лет. И мой план вряд ли вам нужен, его не каждый мужик окучит😄у
скорее всего, вам достаточно будет просто следить за тем, чтобы росли рабочие веса в базовых упражнениях. Ну и есть достаточно, без еды ничего не растет
12 mag 24 da utente: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|