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vom 3.1.16 bis heute - 2.6 kg ist das gut? hab noch keine Erfahrungen mit FatSecret ich bin neu hier 😀
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1280 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 83,51g | Carb: 127,71g.
Colazione: Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, Gelbe Paprika, Karotten. Pranzo: Clausthaler Extra Herb, Be Light Schafskäse, Senf, Zucker, Olivenöl, Karotten, Tomaten, Gelbe Paprika, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Cena: Leichter Genuss Fruchtjoghurt, Senf, Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Spargel, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Snacks/Altro: Bonbons, Frisch Gepresster Orangensaft. Di più...
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 Commenti
Das ist sogar mehr als gut,evt sogar viel ?
1kg pro Woche ist die Grenze, sagt der Mediziner.
Aber auf jedenfall ein sehr gutes Gefühl👍
08 gen 16 da utente: Fettsackel
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Ok danke. Mir wurden 1800 kcal pro Tag ausgerechnet die ich fast jeden Tag verbrauche.
08 gen 16 da utente: Wiesentau
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Ja, finde ich toll. Außerdem sehe ich gerade, dass wir die gleichen Startbedingungen hatten und das gleiche Ziel, auch wenn ich meins am 1.1. nochmal ein bisschen nach unten korrigiert habe :-) Ich wünsch dir viel Erfolg!
08 gen 16 da utente: triggerfish
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09 gen 16 da utente: Wiesentau
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Storia del Peso di Wiesentau
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