Diario di Rizka Ariesta, 09 gen 16

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Yups!! 2 bln libur dari aktifitas olahraga... Alhasil naik berat badan.... Wkwkwkwkwk

60 kg Perso fino ad ora: 8 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 gennaio 2016:

351 kcal

Gras: 6,81g | Prot: 8,26g | Carb: 64,26g. Colazione: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Cena: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked). Di più...

1729 kcal

Esercizio: Aerobica - 30 minuti, Palestra - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,4 kg a Settimana

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