وجبة بعد صيام متقطع ساعة 19
|
1416 kcal
|
Gras: 86,52g | Prot: 108,40g | Carb: 48,56g.
Colazione: لحم البقر, كوسة, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), مزارع دينا جبنة ملح خفيف, KDD قشطة قيمر. Pranzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زبدة غير مملحة, الثوم المفروم, مرق الدجاج, ملوخية, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. Cena: KDD قشطة قيمر, الحليب, الفراولة. Di più...
|
|
37 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marian_safwat
|