Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2016
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 79,68g | Prot: 65,35g | Carb: 88,85g.
Colazione: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, World Table Olive Tapenade, Citterio Prosciutto. Pranzo: Olive Harvest Olive Tapenade, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Cooked Spaghetti Squash, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Cena: Olive Harvest Olive Tapenade, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Spaghetti Squash, Mushrooms. Snacks/Altro: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Reese's Peanut Butter Cup. Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Judo - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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