Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2024
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2295 kcal
|
Gras: 102,95g | Prot: 122,21g | Carb: 215,30g.
Colazione: БАНАН 🍌, МИНДАЛЬ 🌰, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🌫️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🌫️, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Pranzo: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, САХАР 🌫️, Сметана , Запеченная или Жареная Пикша, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Cena: ФИЛЕ БЕДРА ИНДЕЙКИ 🦃, МОРКОВЬ 🥕, КАРТОФЕЛЬ 🥔, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, Родные Места КАЗЫ 🐎, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞. Snacks/Altro: Сладуница КОНФЕТА «ТИРАМИССО» 🍬, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ОРЕХ ГРЕЦКИЙ 🌰, САХАР 🌫️. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ˈNōˌmad
|