Diario di Silpsi.clinica🧠🌱, 14 mag 24

O simples que super funciona !!
Meu jejum foi 18 horas✅
Mais tarde musculação e cardio

398 kcal Gras: 10,20g | Prot: 42,48g | Carb: 43,29g.   Pranzo: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Café com Açúcar, Qualitá Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Pense Zero, Dux Whey Protein Concentrado Coco. Di più...
2099 kcal Esercizio: Esteira sil - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Silpsi.clinica🧠🌱


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