|
80 lere 1 kala :) sanki doğduğumdan beri 100 ün üstündeymişim de ilk defa bu kadar zayıflamışım gibi bir mutluluk, elveda 15 kilo :)
|
2390 kcal
|
Gras: 94,37g | Prot: 154,22g | Carb: 230,54g.
Colazione: Kestane, Kızarmış Hamur Tatlısı, Kahve (Demlenmiş), Tahin Helvası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bitkisel Çay, Ceviz, Kızarmış Hamur Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Köftesi, Börek, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Çay, Mercimek Köftesi, Bitkisel Çay. Di più...
|
|
 Commenti
Şahane :)) Süper aynı şekilde devam ;)) Sanırım kilo verdikçe hep benzer şeyleri hissediyoruz :))
10 gen 16 da utente: Tubetita
|
Tebrikler canim, herkes yapabiliyorsa bizde yapabiliriz neyimiz eksik yada fazla oyle degilmi 💯😃
10 gen 16 da utente: asli.kacan
|
10 gen 16 da utente: fatboykonya
|
teşekkür ederim :) çok sevdim bu siteyi aynı dertten muzdarip insanların birbirine destek olması çok güzel
10 gen 16 da utente: 60ekim
|
Nice 15 lere hedefe kadar ins 😉🎊🎉👏👏
10 gen 16 da utente: pinartiras
|
Ayyyy ne güzel darısı bize inşallah
11 gen 16 da utente: sağlık ve ben
|
Harikasiniz darısı başımıza :)
11 gen 16 da utente: mrsersoy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 60ekim
|