Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2024
|
95,0 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 47,26g | Prot: 71,53g | Carb: 150,11g.
Colazione: 2% Fat Milk. Pranzo: Trader Joe's Panko Breadcrumbs, World Catch Wild Salmon, King Arthur Flour Unbleached All-Purpose Flour, Great Value Egg, Butter , Honeycrisp Apples, Honey Mustard Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Safeway French Bread. Cena: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Goya Black Beans, Vigo Saffron Yellow Rice, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Altro: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Oreo Thins Lemon, Trader Joe's Ube Tea Cookies , Lay's Poppables White Cheddar. Di più...
|
|
2327 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Acquagym - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CrashtestDawnie
|