Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2016
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2922 kcal
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Gras: 136,20g | Prot: 86,00g | Carb: 337,03g.
Colazione: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Babka Drożdżowa z Lukrem, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Cena: Zott Jogobella 0%, Zott Monte, Kotlet Schabowy w Panierce, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Wafle Czekoladowe, Tymbark Sok Jabłkowy, Unigriss Paluszki Chlebowe, Sernik. Di più...
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3481 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Supermercato Shopping - 3 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LukasWu
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