Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 66,99g | Prot: 215,90g | Carb: 121,59g.
Colazione: Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Индилайт Ветчина Классическая, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Pranzo: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Лук, Haas Кукурузный Крахмал, Ашан Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Светаево Молоко 1,5%, 1 WIN Протеин. Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Спартак Шоколад 90% Какао, G-Drive Энергетический Напиток без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Valdemarus*
|