Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 100,65g | Prot: 54,67g | Carb: 287,20g.
Pranzo: Lettuce, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Woolworths Avocado, KOO Black Beans in Flavoured Brine. Snacks/Altro: Cashew Nuts, Jelly Tots Crazy Berries, Woolworths Dried Mango, Cadbury Twirl, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Albany Superior Brown Bread, Coffee. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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