Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2750 kcal
|
Gras: 73,54g | Prot: 169,94g | Carb: 282,44g.
Colazione: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala, Peras. Pranzo: Pernil Assado, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Marilan Bolacha Cream Cracker, Bom Princípio Geleia de Pimenta Vermelha, Doce de Leite Tatitania, Bem Brasil Batata Tradicional, Bauducco Wafer Chocolate, Pullman Pão de Forma Tradicional, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Michelob Cerveja, Alcatra Grelhada, Queijo Mozzarella. Snacks/Altro: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Bolacha Cream Cracker, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Duducsilva
|