Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2024
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 48,62g | Prot: 51,49g | Carb: 190,86g.
Colazione: Кофе с Молоком, Lucky Days Мармелад , Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком, Hochland Плавленный Сыр, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Pranzo: Чай Несладкий, Редис, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Банан. Snacks/Altro: Груша, Нектарины. Di più...
|
|
1545 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasia5891
|