Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2024
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 26,58g | Prot: 72,13g | Carb: 122,95g.
Colazione: Pisang, Nestle Koko Krunch (30g), Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. Pranzo: Tahu Gejrot, Sambal Goreng, Lele Goreng, Sosis Ayam, Kecambah, Nasi Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elmi fadilla_
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