|
Грудь - 81,5
Талия -66
Бёдра /попа - 87
Бедро /ляжка.-51,5
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 54,09g | Prot: 114,86g | Carb: 221,76g.
Colazione: Семушка Изюм Узбекский, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Геркулес деревенский 1:3, Макароны барилла, Коломенское Батон с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко 0,5%, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Салат овощи, Яйцо, Спартак Шоколад 90% Какао. Pranzo: Голубика, Овсянка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Рузский Творог Обезжиренный, Better Valu Паста Арахисовая, Нектарин. Cena: Салат овощи, Картофель Отварной, Polar Минтай Филе Порционное, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Altro: Мандарины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Миндаль Миндаль Сырой, Клубника, Рузский Творог Обезжиренный. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|