Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2024
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 125,34g | Prot: 108,24g | Carb: 235,01g.
Colazione: Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plantation Blackstrap Molasses. Pranzo: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Sunflower Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Kitchens Of India Rajma Masala - Red Kidney Beans Curry, Fish Curry, EarthGrains Whole Wheat Bread, Coconut Oil, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Sugared or Glazed Doughnuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lemonade-Flavor Drink (Powder, with Water), Almonds. Di più...
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2931 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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