Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2024
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3097 kcal
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Gras: 158,59g | Prot: 109,64g | Carb: 312,94g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Cornetto 5 Cereali Frutti di Bosco . Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole Surgelate Zuccherate, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Soppressata di Calabria, Asiago, Soavegel Arancini alla Siciliana. Cena: Anguria, Prosciutto Cotto, Mortadella, Coop Olive Farcite, Petti Passata di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Monster Punch. Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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