Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2024
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 73,53g | Prot: 117,13g | Carb: 42,10g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Яичница. Pranzo: Голицин Арахисовая Халва с Фруктозой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olyadrow12
|