Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2016
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 55,78g | Prot: 85,77g | Carb: 218,39g.
Colazione: Aldi Lachsschinken, K-Classic Laktosefreie Milch, Kölln Knusper Joghurt Himbeer, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pranzo: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Cena: Pellkartoffeln, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink (Dose), Mineralwasser, Adelholzener Bleib in Form Orange, Aldi Bayerische Brezen, Semmel, Aldi Salami. Di più...
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2763 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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