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Sarapan hari ini 323 kalori
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715 kcal
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Gras: 30,04g | Prot: 55,91g | Carb: 61,85g.
Colazione: Nasi Putih, Nutrisalin Garam, Bango Kecap Manis, SuperIndo Sawi Putih, SuperIndo Dada Ayam, Tempeh (Cooked) . Pranzo: Nasi Putih, Alfamart Telur Ayam Kampung, Yun-Yi Tahu Kuning, Tempeh (Cooked) . Snacks/Altro: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Di più...
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1208 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di ririchann5
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