Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2024
|
85 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 55,88g | Prot: 170,78g | Carb: 116,63g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой. Pranzo: Чай, Салат из Капусты, Куриная Грудка на Пару, Grow Food Перловка с Луком, Гороховый Суп. Cena: Магнит Мандарин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Капучино. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dmitry.s.spiridonov
|