Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2016
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 38,43g | Prot: 41,65g | Carb: 153,90g.
Colazione: Останкино Сосиски Сочные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриные Оладьи, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей. Cena: Гранат, Картофельное Пюре, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72%, Ударница Лимонные Дольки, Чай. Di più...
|
|
2436 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 28 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yliaprinc
|