Diario di Oforbici, 20 mag 24

92 kg, vejo as pessoas aqui no grupo focando no peso. De fato, pesar ajuda para vermos se estamos indo para direcao certa, porem a composicao corporal para fins esteticos e tambem de saude sao mais importantes que um numero na balanca. Pensei nisso.

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3199 kcal

Gras: 85,41g | Prot: 203,24g | Carb: 396,45g.   Colazione: Açúcar Mascavo, Mu-Mu Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Italac Leite Integral. Pranzo: Milho, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Trakinas Bolacha Recheada, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Thabrulai Pão Integral Castanha do Brasil e Cacau. Di più...