Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2024
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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796 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 61,36g | Carb: 41,49g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Соленая, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Хлебец, Сыр Российский. Pranzo: Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di katyamaletina90
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