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lembro de quando eu iniciei essa jornada de perda de peso, eu não acreditava que iria conseguir, hoje já eliminei 25 kg e falta ainda 12kg pra minha meta, me automotivo todos os dias pq sei que sou capaz, hoje me sinto leve e feliz as emoções e a comida não me dominam mais. quem quiser comentar como se sente sobre sua jornada nos comentários fique a vontade.
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1851 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 93,23g | Carb: 229,21g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina, Quero Quero Queijo Coalho, Pão Francês, Nescau Nescau Prontinho . Pranzo: Garoto Bombom Eclipse, Lacta Bis, Garoto Bombom Garoto Ao Leite , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca Assada, Maratá Cuscuz Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Baião de Dois. Cena: Cebolas, Puro Sabor Margarina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Cozido. Snacks/Altro: Petyan Biscoito de Coco, Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Milho. Di più...
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