Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2016
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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683 kcal
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Gras: 29,39g | Prot: 26,42g | Carb: 82,39g.
Pranzo: Pırasa Yemeği. Cena: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Altro: Türk Kahvesi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Di più...
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1616 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekodytm
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