Diario di uendeligdød, 22 mag 24

У тебя все получится 🤝 

мне 22 кг осталось до 60, а скинула уже 25) Так что 20 кг это не много, смотря с кем сравнивать🤣 Я раньше тоже думала, что это недостижимая цель, пока не посмотрела передачу "Я вешу 300 кг", где народ по 200 кг сбрасывает)  

Удачи вам! Все обязательно получится! 

Всё обязательно получится!  

да прибудет с тобой сила слегка полный падаван  

Вы справитесь! 🍀 

Предлагаю мыслить не килограммами, а месяцами. Вам нужно выдержать где-то 5-6 месяцев. Да, это долго, сложно. Зато 100 процентов добьетесь цели. Если будете терять за 1 месяц 4 кг, - что норма.  

Удачи! Дорогу осилит идущий. Всё постепенно, я сама вчера размышляла о том, что вес 83 у меня был максимальный (но это перед 3 родами, худеть начала с 78), а вот уже совсем спокойно дошла до 69 с хвостиком. И в этот раз никуда не спешу  

У вас все получится 🙂 

Всем большое спасибо! Не ожидала такой поддержки! 💖 

Удачи✊ 

О, я тоже была в максимальном весе 80кг, прошло 3 месяца почти и я уже вешу 67 кг. Хочу 54 😁 

🎀 ДЕВОЧКИ🎀 ⁣ 💝ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝🔝🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию!⁣⁣ 💝 ❗В чате делюсь❗ 👇🏻👇🏻👇🏻 ❤️Вкусными и простыми пп-рецептами⁣⁣!🍓 🧡Меню на каждый день⁣⁣!🍊 💛Полезными советами о похудении и правильном питании⁣⁣!🍌 💚Мы не голодаем, мы учимся правильно питаться! 🍏 🩵Делюсь видео-уроками с тренировками⁣!🍋 💙Я худею вместе с вами и консультирую по питанию!🫐 💜Буду вас поддерживать и помогать! 💯💯💯 🩷Я с Вами 24/7 💯💯💯 🤍Буду очень рада помочь Вам!💯💯💯 ❗️❗❗БЕСПЛАТНО⁣⁣ ❗❗❗ ❗️Город не имеет значения ⁣⁣ ❗ ⁣⁣ ⁣⁣ 👉🏻👉🏻👉🏻Для добавления в чат пишите в WhatsApp на номер (8 900 924 77 57)«хочу с вами» ❤️ 

Все будет отлично👍👍👍👍👍🌷 

Часто читаю попытка номер 10... Вообще надо понять причину из за которой начала тупо нападать килограммы, иначе нихера не будет изменений. Я вот недавно поняла без моего психиатра причину моей депрессии и зажоров. Ситуация была в жизни. Только один человек изговнявший мне лет 6 жизни в депрессии. Только я из за этого не плачу.  

Все получится!! Верьте в себя! 18 марта мой вес был такой же, сейчас 70 кг и при этом я ем много и вкусно 🩷удачи вам 

ты все сможешь, удачи 🥰 

Желаю удачи! Главное взять себя в руки и очень сильно захотеть. Всё получится!  

Начните с меньшей цели, так будет проще двигаться 

Главное не голодайте и ищите для себя идеальные рецепты,чтобы вам всегда было вкусно и вы не чувствовали себя на каторге) Я кстати сильно полюбила тушеные овощи без масла,..но с соевым соусом и сметаной! Это прям балдеж) И еще можно попробовать кардиотренировки, даже трени по 15-20 минут 3 раза в неделю помогут разогнать метаболизм) А дальше наращивать время до 1-1,5 часа и вообще все будет круто))