Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
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77 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 30,36g | Prot: 64,42g | Carb: 93,42g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Кефир 1%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Куриное Филе, Белая Мука, Вареное Яйцо, Кабачок. Pranzo: Окрошка на Кефире, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Cena: Магнит Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Лаваш Армянский, Жареное Филе Свинины. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Перекресток Персик. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di korol_katka1986
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